شایع ترین علل ایجاد جوش و پیشگیری از آن

جوش ها از بدترین کابوس ها برای هر فردیه که از دوران نوجوانی شروع میشه و گاهی تا سال ها همراه افراده .پوست ما دارای غدد فراوانیست که تولید یک ماده ی روغنی میکنند که گاهی این غدد بیش از حد فعال هستند و باعث مسدود کردن منافذ پوست میشن .که به دلیل بسته شدن منافذ باکتری ها در این نقاط شروع به تکثیر و رشد میکنند و جوش ایجاد میشود .این مورد در پوست های چرب رایج تره اما حتی افراد با پوست خشک و معمولی هم دچار این مشکل میشن.

شایع ترین علل ایجاد جوش و پیشگیری از آن

وراثت

اگر جوش های ایجاد شده روی پوستتان در اثر مشکلات ژنتیکی و وراثتی باشد به مرور زمان دوباره عود میکند و این به معنای بیش فعال بودن غدد سباسه ی پوستتونه که منجر به شکل گیری جوش میشه .در این گونه موارد داروهای خانگی یا روش های طبیعی زیاد کارآمد نیستند و حتما باید تحت درمان زیر نظر متخصص پوست قرار بگیرین.

جوش های هورمونی

بیشتر جوش هایی که در دوران نوجوانی بر روی پوست ظاهر میشود در اثر عدم تعادل هورمونی در بدن است .مانند جوش های دوران قاعدگی و یا بلوغ که با درمانهای هورمونی که صورت میگیره بسیاری از جوش ها نیز خوب میشن.

مواد غذایی چرب

همیشه جوش های ایجاد شده روی صورت یا بدن در اثر عوامل وراثتی و هورمونی نیست و بسیاری از این جوش ها مربوط میشه به رژیم غذایی که افراد دارن که امروزه متاسفانه بدلیل استفاده ی زیاد از فست فودها و غذاهای سرخ شده غدد پربی در زیر پوست به وجود میاد که باعث ایجاد جوش و دانه های سرسیاه روی بدن میشه .با مصرف مواد غذایی شامل غلات ،میوه ها ،سبزیجات و پروتئین و همچنین داشتن یه رژیم غذایی سرشار از آهن از ایجاد جوش جلوگیری کنین و پوستی درخشان داشته باشین.

فست فودها و مواد غذایی چرب از شایع ترین علل ایجاد جوش

محصولات مراقبت از پوست

اگرچه بیشتر افراد به دلیل پوشوندن جوش های و لک ها و نقاط سیاه بر روی پوست صورتشون از کرم ها و پودرهای مختلف استفاده میکنند و حتی از نتیجه ی کار هم بسیار راضی هستند اما متاسفانه مواد شیمیایی موجود در این محصولات بدلیل عدم سازگاری با پوست افراد اونو تحریک کرده و جوش و نقاط سرسیاه رو بیشتر میکنه .بهتره که افراد برای مصرف مواد آرایشی و بهداشتی بسیار دقت کرده و در این آشفته بازار مارک هایی رو که اطمینان دارند و یا مورد تایید پزشکشون هست استفاده کنند.

پاک نکردن آرایش در پایان روز

بسیاری از افراد به دلیل خستگی زیاد در طول روز قبل از خواب شبانگاهی تنبلی کرده و با آرایش به رختخواب میرن که در واقع بزرگترین ظلم رو در حق خودشون و پوستشون انجام میدن .توصیه میکنم از این به بعد آرایشتونو بعد از رسیدن به خونه پاک کنید چون مواد آرایشی باعث بسته شدن منافذ پوست میشه و بدلیل تجمع چربی ،باکتری های آکنه زا رشد کرده و ایجاد جوش میکنند.

در پایان روز آرایش خود را حتما پاک کنید

مسافرت

هنگامی که به مسافرت میرین به دلیل تغییر در آب و هوا ،رطوبت ،دما ،آلودگی و غیره پوستتون مستعد جوش زدن میشه .بهتره در این مواقه یه بطری آب تمیز داشته باشین و مدام صورتتونو شستشو بدین تا کثیفی های سطح پوست باعث بسته شدن منافذ پوست نشن.

جوش های عصبی و ناشی از استرس

زمانی که شما کار مهمی رو در پیش دارین مثل یه امتحان سرنوشت ساز یا یه قرار کاری ،براتون پیش اومده که با جوش هایی روی پوست صورتتون برخورد کنید .پوست صورت رابطه ی بسیار مستقیمی با احساسات درونی داره و افرادی که از جوش های مزمن رنج میبرن حتما یه مشکل عصبی شناخته نشده دارن .هر وقت عصبی میشین یا استرستون بالا میره هورمون های خاصی باعث تولید چربی بیش از حد در سطح پوست میشن که بیماری های پوستی مانند آکنه یا جوش رو بیشتر میکنند .ورزش منظم روزانه حداقل به مدت ۲۰ دقیقه و تمرین یوگا تا حد زیادی استرس شما رو از بین میبره.

استرس و فشارهای عصبی موجب ایجاد جوش میشود