زمان آماده سازی : ۵ دقیقه

 

زمان پخت : ۱۵ دقیقه

 

مواد لازم:

 

۴ اسلایس نان سفید

۲ اسلایس پنیر چدار

کره به مقدار کافی

 

 

طرز تهیه:

 

یک ظرف سوپ خوری را مقداری گرم کنید… یک طرف نان را به کره آغشته کنید. نان را از طرفی که به کره آغشته کردید روی ظرف قرار بدهید و روی آن یک لایه پنیر چدار قرار دهید. یک لایه دیگر از نان را به کره آغشته کنید (فقط یک طرف آن) و به طوری که آن سمت بالا قرار دارد روی لایه قبلی بگذارید. داخل فر قرار داده و آنرا تا موقعی که رنگ آن قهوه ای روشن شد ادامه دهید سپس آنرا برگردانید. تا پنیر ذوب شود اجازه بدهید در گریل بماند.

همین فرآیند را برای مواد باقی مانده هم تکرار کنید.

 

نکته:

 

فویل آلومینیوم می تواند کمک کند که غذا مرطوب بماند و پخت یک دست انجام شود و همچنین تمیز کردن ظروف آسان تر می شود.

اطلاعات سلامتی : : ۴۰۰ کالری؛ ۲۸٫۳ گرم چربی؛ ۲۵٫۷ گرم کربوهیدرات؛ ۱۱٫۱ گرم پروتئین؛ کلسترول ۷۶ میلی گرم؛ ۶۳۹ میلی گرم سدیم.

منبع :

برگرفته از وب سایت مجله کوروش بخش آشپزی

مجله کوروش

نمایش مطالب مرتبط بیشتر

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *