همه چیز را درباره ویتامین بی دو (B2) بدانید ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین یکی از هشت ویتامین B ای است که برای سلامت انسان ها ضروری است. می… ادامه مطلب
ویتامین های گروه B ویتامینهای گروه ب عبارت هستند از دسته‌ای از ویتامینهای محلول در آب که شامل موارد زیر می‌شوند: تیامین (ب۱) ریبوفلاوین… ادامه مطلب
ویتامین B5: هر چیزی که باید در مورد این ویتامین بدانید ویتامین B5 یک نوع ویتامین محلول در آب از گروه ویتامین های B است. این ویتامین با تجزیه چربی ها… ادامه مطلب
ویتامین B3 یا نیاسین چیست؟ ویتامین B3 که با عنوان نیاسین نیز در میان افراد شناخته می شود یکی از هشت ویتامین موجود در گروه… ادامه مطلب
ویتامین B6: هر آنچه که باید در مورد این ویتامین بدانید ویتامین B6 یکی از ویتامین های گروه B است که به سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. این ویتامین در… ادامه مطلب
نیاسین و افزایش سطح کلسترول خوب خون درمورد نیاسین قبلاً مقاله ای را منتشر کرده ایم و میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این ویتامین به مقاله… ادامه مطلب
ویتامین A چیست و چه خواصی دارد؟ ویتامین A ویتامین محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین A نقش حیاتی در حفظ بینایی، عملکرد… ادامه مطلب
مواد غذایی دارای ویتامین سی C بالا زمانی که در مورد ویتامین C فکر می‌کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است. اما مواد… ادامه مطلب
بیوتین چیست؟ غذاهای حاوی ویتامین B7 بیوتین یک ویتامین B محلول در آب است که به بدن کمک می کند پروتیئن ها را متابولیزه کند و… ادامه مطلب
تیامین یا ویتامین B1 چیست؟ ویتامین B1، یا تیامین بدن را قادر می سازد که از انرژی کربوهیدرات استفاده کند. این مسئله برای متابولیسم گلوکز… ادامه مطلب
بهترین و خوشمزه‌ترین کاچی به روش مادربزرگ‌های قدیمی «کاچی» از جمله خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین دسرهای قدیمی ایرانی است که معمولا مادربزرگ‌ها آن را برای خانم‌هایی که تازه زایمان کرده بودند، افراد بیمار و ضعیف از نظر جسمی و کودکان تجویز و تهیه می‌کردند. این دسر مقوی در شهرهای مختلف ایران به روش‌های مختلف تهیه می‌شود و گاهی اوقات ...
