سیماکوک

  • خانه
  • آشپزی ایرانی
    • آشپزی اصیل ایرانی
    • آشپزی ترکی
    • آشپزی شمالی

    تزیین کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی برای سفره های ایرانی

    طرز تهیه میگو پلو مرحله به مرحله

    پیشنهاد غذا برای شام با تخم‌مرغ و سبزیجات

    معرفی انواع غذای ایرانی بدون برنج و خوشمزه

    قهوه ترک؛ طرز تهیه مرحله به مرحله قهوه ترک اصیل با کف مرغوب

    کوفته تبریزی؛ طرز تهیه اصلی کوفته تبریزی و طرز تهیه پیاز داغ حرفه‌ای

    طرز تهیه باقلا قاتق با دستور پخت اصلی و نکاتی کلیدی پخت آن

  • آشپزی ملل
    • آشپزی آسیایی
    • آشپزی آمریکایی
    • آشپزی اروپایی
    • آشپزی عربی
    • فست فود

    بورک؛ ۲ طرز تهیه خوشمزه بورک گوشت و بورک اسفناج با پنیر

    بابا غنوج؛ خوشمزه‌ترین طرز تهیه پیش غذای بابا غنوج یا بابا قانوش

    پخت ماهی سوخاری با عطر و طعم هندی

    ۲ طرز تهیه برای مرغ بریان زعفرانی و مرغ تندوری هندی

    طرز تهیه همبرگر خانگی در روز جهانی پرطرفدارترین ساندویچ دنیا

    فیله مینیون؛ طرز تهیه ساده فیله مینیون در روز جهانی این استیک لذیذ

    طرز تهیه استیک با سس قارچ

    موساکا؛ طرز تهیه آسان موساکا یونانی با گوشت و بادمجان

    پیتزا ایتالیایی کالزونه ؛ طرز تهیه مرحله به مرحله با سس مارینارا

    بابا غنوج؛ خوشمزه‌ترین طرز تهیه پیش غذای بابا غنوج یا بابا قانوش

    طرز تهیه همبرگر خانگی در روز جهانی پرطرفدارترین ساندویچ دنیا

    طرز تهیه کنافه یا کونفه خامه‌ای؛ یک دسر عربی-ترکی خوشمزه و تاریخی

    کپه ؛ طرز تهیه اصلی غذای لبنانی خوشمزه و مقوی کُپه یا کیبه

    با طرز تهیه هوموس محبوب آسیایی ها آشنا شوید

    طرز تهیه فلافل لبنانی ترد و خوشمزه

    طرز تهیه ۲فست فود مقوی؛ ساندویچ پنیر گریل با گوجه خشک و پیتزا با پستو

    طرز تهیه نان سیر با طعم فوق العاده عالی در منزل

    طرز تهیه پیتزا لقمه ای خانگی خوشمزه و پرطرفدار

    طرز تهیه پیتزا فیلادلفیا با دستور پخت اصلی

  • تغذیه سالم
    • خواص گیاهان دارویی
    • خواص مواد غذایی
    • غذای دریایی
    • غذای رژیمی
    • غذای سالم
    • ویتامین ها

    گیاه دم اسب و خواص آن برای پوست و ریزش مو

    فواید و کاربردهای چریش، “برگ حیرت‌انگیز”

    خواص مرزه

    بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه

    خواص هلو برای سلامت

    خواص جو برای سلامتی

    خواص انواع شلغم

    فواید ارزن برای سلامتی

    سریع‌ترین روش پخت ماهی سالمون با سس عسل و لیمو

    طرز تهیه فتوچینی آلفردو با میگو

    غذای دریایی؛ طرز تهیه غذای آسان با ماهی سالمون

    پخت ماهی سوخاری با عطر و طعم هندی

    بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۱۸

    پیشنهادهای روزچین برای شام ساده با سیب‌زمینی

    روزه متناوب چیست؟ کاهش وزن با رژیم روزه متناوب

    راتاتویی غذایی کم‌کالری برای ورزشکاران

    پیشنهاد غذا برای شام با تخم‌مرغ و سبزیجات

    وافل گیاهی گندم کامل با چیا و سس بری

    ۵ راه خلاقانه در تهیه‌ی چیپس‌های گیاهی خانگی

    دستور پخت سویا و نودل با سس میسو

    روش خوردن آناناس

    ویتامین D و واقعیت‌هایی که باید درباره‌ی آن بدانید.

    ۱۵ منبع غذایی حاوی ویتامین B12 که باید بخورید

    فولات چیست؟ خواص فولات را بشناسید

  • دسر و پیش غذا
    • پیش غذا
    • سالادها
    • شیرینی و کیک
    • مربا و ترشیجات

    طرز تهیه شله زرد خوشمزه، دسر اصیل ایرانی

    پیشنهادهای روزچین برای شام ساده با سیب‌زمینی

    طرز تهیه ساندویچ املت تخم‌مرغ و بیکن؛ یک غذای مقوی برای دانش‌آموزان

    کاپ کیک شکلاتی با تزئین توت فرنگی و طرز تهیه باتر کرم توت فرنگی

    غذای رژیمی؛ سالاد سزار رژیمی با طعم سس ووستر

    طرز تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی

    طرز تهیه سالاد سیب زمینی رنگی

    ساده‌ترین روش تهیه کیک بدون فر (کیک یخچالی)

    طرز تهیه شیرینی آلمانی با طعم توت فرنگی

    طرز تهیه شیرینی شکلاتی آلمانی

    طرز تهیه شیک نوتلا یک نوشیدنی عالی که به امتحانش می‌ارزد!

    آموزش طرز تهیه ترشی لبو خوشمزه و نکات کلیدی

    طرز تهیه مربای آلبالو خوش رنگ با طعم ایده آل

    طرز تهیه مربای کیوی و نکات کلیدی برای طعم عالی

    آموزش طرز تهیه مربای انجیر خوش طعم و خوش رنگ

  • نکات آشپزی
    • سفره آرایی
    • فوت و فن

    تزیین کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی برای سفره های ایرانی

    تزیین حلوا با ماسوره به شکل گل مرحله به مرحله

    ۲۰ مدل تزیین ژله جدید و زیبا با تزیینات خلاقانه

    تصاویر تزیین سالاد ماکارونی جدید و متفاوت

    آشپزی در ماشین ظرفشویی ؛ زندگی به سبک ایده‌های سبز

    جایگزین تخم مرغ در ۱۳ ماده غذایی متنوع به همراه روش استفاده در انواع غذاها

    سوپ عدس با سبزیجات به همراه معرفی انواع عدس و طرز پخت آنها

    پخت پاستا و ۸ اشتباه که اغلب ما انجام می‌دهیم و آموزش شیوه صحیح پخت آن

  • نوشیدنی
    • اسموتی
    • دم نوش
    • شربت
    • نوشیدنی سرد
    • نوشیدنی گرم

    یخ میوه‌ای قالبی با میوه کامل و بدون آب برای اسموتی و غذای بچه

    اسموتی موز یک نوشیدنی مقوی و دلچسب

    اسموتی های رژیمی برای لاغری

    اسموتی های مخصوص رژیم کتوژنیک

    با روش دم کردن چای زنجبیل و خواص آن آشنا شوید

    طرز تهیه چای به پرخاصیت و فواید آن

    طرز تهیه شربت پرتقال فوق العاده خوشمزه برای پذیرایی

    روش تهیه سه نوشیدنی سرد ساده و خوشمزه

    طرز تهیه شربت سکنجبین خوش طعم

    طرز تهیه شربت ریواس خوش طعم مجلسی

    روش تهیه سه نوشیدنی سرد ساده و خوشمزه

    طرز تهیه شربت سکنجبین خوش طعم

    طرز تهیه میلک شیک نسکافه خوشمزه و متفاوت

    طرز تهیه میلک شیک طالبی محبوب روزهای گرم سال

    قهوه ترک؛ طرز تهیه مرحله به مرحله قهوه ترک اصیل با کف مرغوب

    دم کردن قهوه با ۵ روش متفاوت و معرفی انواع قهوه

    طرز تهیه قهوه با شیر با بهترین و ساده ترین روش

    بهترین طرز تهیه قهوه ترک خوش طعم

12 جدید مطلب
  • ساده‌ترین روش تهیه کیک بدون فر (کیک یخچالی)
  • طرز تهیه شیرینی آلمانی با طعم توت فرنگی
  • طرز تهیه شیرینی شکلاتی آلمانی
  • طرز تهیه شیک نوتلا یک نوشیدنی عالی که به امتحانش می‌ارزد!
  • طرز تهیه شله زرد خوشمزه، دسر اصیل ایرانی
  • بهترین روش تهیه حلوا؛ شیرینی فرشتگان
  • طرز تهیه کیک بستنی با طعم توت فرنگی، آسان و فوری
  • آموزش تهیه شیرینی روغنی با بستنی!
  • بورک؛ ۲ طرز تهیه خوشمزه بورک گوشت و بورک اسفناج با پنیر
  • بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۱۸
  • سریع‌ترین روش پخت ماهی سالمون با سس عسل و لیمو
  • طرز تهیه فتوچینی آلفردو با میگو
خانه بایگانی تگ رژیم غذایی

بایگانی تگ رژیم غذایی

ربات سالاد ساز و کالری شمار سالی با قیمتی باور نکردنی!

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, پیش غذا
۰
2,177

ربات سالاد ساز که با نام “سالی” (Sally) نیز شناخته می‌شود، اختراعی جدید از شرکت چوباتیک (Chowbotics) است که بار دیگر تکنولوژی را برای خدمت به بشریت به کار می‌گیرد. ویژگی این ربات سالاد ساز همانطور که از اسم آن پیداست، ترکیب کردن سالادهای مختلف در تنها ۶۰ ثانیه است. با مجله قرمز همراه باشید […]

نوشته ربات سالاد ساز و کالری شمار سالی با قیمتی باور نکردنی! اولین بار در مجله قرمز. پدیدار شد.

ادامه مطلب

جدول مواد غذایی مورد نیاز بدن در طول روز

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, غذای سالم
۲
2,734

بیشتر مردم مواد غذایی مورد نیازشان را دریافت نمی کنند. شاید به این دلیل باشد که آنها نمی دانند دقیقا چه چیزی باید مصرف کنند. اگر بتوانید مواد غذایی مورد نیاز روزانه بدنتان را تامین کنید گام بزرگی برای سلامتی خود برداشته اید . به گزارش آلامتو به نقل از آی بانو؛ زمانی که هرم [...]

The post جدول مواد غذایی مورد نیاز بدن در طول روز appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

برای لاغر شدن چه باید بخوریم؟

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, تغذیه سالم, غذای سالم
۰
1,650

مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا‌ن‌ سازی می‌کنند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند، بینایی شما را تقویت می‌کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می‌دارد. اما آیا می‌دانستید تحقیقات جدید نشان می‌دهد این مواد غذایی می‌توانند به لاغر شدن شما هم کمک کنند؟ جو دوسر جو سرشار از فیبر [...]

The post برای لاغر شدن چه باید بخوریم؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

۵ طرز فکر اشتباه درمورد چربی ها!

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, تغذیه سالم, غذای سالم
۰
2,099

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ تا همین چندی پیش خرید محصولاتی که روی آنها کم چرب نوشته بود برای ما رژیمی ها یک تابو به حساب می آمد. در گذشته روی غذاهایی مانند کره و زرده تخم مرغ برچسب خورده نشود می گذاشتیم در حالی که مشکلی در کربوهیدرات های تصفیه [...]

The post 5 طرز فکر اشتباه درمورد چربی ها! appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

خوراکی های حاوی سروتونین کدامند؟

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, تغذیه سالم, غذای سالم
۰
1,764

سروتونین چیست و چه فایده ای برای بدن دارد؟ سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که می‌ تواند خلق و خو را تحت تاثیر قرار دهد. خوردن غذاهایی که شامل آمینو اسید ضروری شناخته‌ شده به نام تریپتوفان است می‌ تواند به بدن کمک کند که سروتونین بیشتری تولید کند. غذاهایی مانند ماهی سالمون، [...]

The post خوراکی های حاوی سروتونین کدامند؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

کدام مواد غذایی برای درمان یبوست مفید هستند؟

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, تغذیه سالم, غذای سالم
۰
1,842

اگر میخواهید یک رژیم غذایی سالم را تجربه کنید باید به چیزهایی که میخورید با دقت بیشتری توجه کنید چراکه گاهی اوقات سیستم گوارش شما با برخی از خوراکی ها ناسازگار است. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ سلامت سیستم گوارشی یعنی سلامت کل بدن، امیدوارم با همین یک جمله پی به [...]

The post کدام مواد غذایی برای درمان یبوست مفید هستند؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

برای جلوگیری از پیری پوست چه بخوریم؟

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, تغذیه سالم, غذای سالم
۰
1,876

پوست درخشان و زیبا به سبک زندگی شما بستگی دارد اما این غذاهای ضد پیری نیز به شما کمک می کنند شرایط خود را بهبود ببخشید. زمانی که رژیم غذایی خود را با موادی پر می کنیم که سرشار از آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم، آب و مواد مغذی ضروری است بدن نیز به [...]

The post برای جلوگیری از پیری پوست چه بخوریم؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

چگونه رژیم غذایی موفقی داشته باشیم؟

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, تغذیه سالم, غذای سالم
۰
1,997

اشتباهات رایج در رژیم غذایی باعث می شود شما نتیجه داخواه تان را کسب نکنید و خیلی سریع از اهداف رژیم فاصله بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ موفقیت در برنامه غذایی اتفاقی نیست و کسانی که می توانند وزن خود را کاهش دهند و آن را ثابت نگه دارند بایدها [...]

The post چگونه رژیم غذایی موفقی داشته باشیم؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

۱۲ خوراکی افزایش تمرکز و تقویت مغز

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, تغذیه سالم, غذای سالم
۰
2,051

تغذیه نقش حیاتی در عملکرد مغز ایفا می‌ کند و در سال‌ های طلایی ماندگار باقی می‌ ماند. به گزارش مجله آلامتو به نقل از lifehack؛ همسر من به دانشکده پزشکی می ‌رود که مانند یک ماراتون ذهنی روزمره است. من هم مثل یک زن خوب، همیشه به دنبال چیزهایی هستم که توانایی حافظه او [...]

The post 12 خوراکی افزایش تمرکز و تقویت مغز appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

چگونه انرژی مان را افزایش دهیم؟

توسط مدیر سایت
در :  آشپزی, تغذیه سالم, غذای سالم
۰
1,928

افزایش سطح انرژی برای همه ما میتواند رمز موفقیت در کار و زندگی باشد چراکه بدون انرژی کافی نمیتوان از پس مشکلات زندگی برآمد! به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ منصرف شدن از مصرف کافئین، قند و شکر یا حتی نوشابه‌های انرژی زا، می‌توانند بلافاصله باعث شوند احساس کنید انرژی گرفته‌اید! اول بیابید [...]

The post چگونه انرژی مان را افزایش دهیم؟ appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب
12صفحه 1 از 2

پربازدیدترین ها

بهترین و خوشمزه‌ترین کاچی به روش مادربزرگ‌های قدیمی

«کاچی» از جمله خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین دسرهای قدیمی ایرانی است که معمولا مادربزرگ‌ها آن را برای خانم‌هایی که تازه زایمان کرده بودند، افراد بیمار و ضعیف از نظر جسمی و کودکان تجویز و تهیه می‌کردند. این دسر مقوی در شهرهای مختلف ایران به روش‌های مختلف تهیه می‌شود و گاهی اوقات ...

تزیین کیک بدون خامه با روش های خانگی جدید و بسیار زیبا

۲ طرز تهیه برای مرغ بریان زعفرانی و مرغ تندوری هندی

طریقه مصرف خاویار برای یک صبحانه اشرافی

طرز تهیه باقلا قاتق با دستور پخت اصلی و نکاتی کلیدی پخت آن

تبلیغات

آخرین مطالب

دسر و پیش غذا

ساده‌ترین روش تهیه کیک بدون فر (کیک یخچالی)

دسر و پیش غذا

طرز تهیه شیرینی آلمانی با طعم توت فرنگی

دسر و پیش غذا

طرز تهیه شیرینی شکلاتی آلمانی

دسر و پیش غذا

طرز تهیه شیک نوتلا یک نوشیدنی عالی که به امتحانش می‌ارزد!

پیش غذا

طرز تهیه شله زرد خوشمزه، دسر اصیل ایرانی

دیدنی ها

لینک های دیگر

 

درباره ما

سیما کوک پرتال جامع آشپزی و تغذیه برای پارسی زبانان است. کلیه مطالب سیما کوک از منابع معتبر گردآوری شده و سیما کوک هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای ندارد.

ما را دنبال کنید

قدرت گرفته از وردپرس فارسی

ورود

خوش آمدید!ورود به حساب کاربری

  • ثبت نام
  • |
  • رمز خود را فراموش کرده اید؟